Valamit kegyetlenül eltoltam, régen tök jól fogytam most semmi?

Próbálom érthetően összefoglalni.

Alap adatok: 185cm, 108kg, 22év

Gyerekkorom óta kövér vagyok.

3 éve nem tudatosan, de elkezdtem marha keveset enni, (magam alatt voltam nem kívántam a kaját). Nagyon keveset ettem, illetve mikor felfedeztem, hogy jé én fogyok lefelé, elkezdtem kalóriát is számolni. A gyomrom is össze szűkült így nem is kívántam több kaját. 3 hónap alatt 20 kilót dobtam le...

Természetesen ezt vissza is szedtem, mert elkezdtem zabálni mikor elmúlt ez a depressziós időszak.

Most 2017 júliusára tekerjük az időt.

Majdnem egy hónapja volt egy nagyon komoly elhatározásom, elkezdtem szintén keveset enni. Ismét összeszűkült a gyomrom, tök kevés kajával jól lakom, nem is kívánok többet. Nem akarok kalóriákkal dobálózni mert lehülyéztek, hogy éheztetem magam, de úgy voltam vele 3 éve bejött akkor most is.

A nagy fenéket, 4 hete csinálom, tényleg most totál oda figyelek a kalóriákra túl keveset is eszek ~1000 ret/nap

Egy hete vettem egy mérleget nagy boldogan. Mikor ráálltam majdnem elsírtam magam. Egy homok szemnyit nem fogytam.

Azóta minden reggel mérlegelek. 107,2KG voltam pont egy hete, már 4 napja 106,7kg vagyok.

3 éve és most se sportolok semmit. Ha akkor működött most mi a franc van. Lehet egy ~500 kalóriával naponta feljebb kellene tolnom ezt a jelenlegi értékemet?