Sokat eszem, mitől fogyok mégis?

Kb. így néz ki egy átlagos napi étrendem:

Reggeli: nincs, mert később pótolom be

Ebéd: szendvics, vagy péksüteményekből 2-3 db (nagy méretűek), mellé zöldség, sajt/túró, gyümölcsből 3-4 db

Délután: édességek (csoki, süti), chips néha vagy joghurt/puding

Vacsora: jókora adag főtt étel, általában tészta, főzelék, sült kolbász, húsok, utána édességek, gyümölcsök

Mozgás: heti 4-5x fél óra futás

Nem vagyok cukorbeteg, viszont pajzsmirigy-alulműködésre szedek gyógyszert.

Még a barátom is kevesebbet eszik nálam, szóval nem értem.

Van ötletetek?

21L