15 perc folyamatos tornázás alatt el tudok égetni 150 kcal-t? Fekvőtámaszok, kitörések, hasprés stb.
Figyelt kérdés
2017. nov. 23. 16:16
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hetente legalább 3-4 alkalommal minimum 45-60 perc edzés már megfelelő ütemű fejlődést és fogyást biztosít. Fogyókúra szempontjából a rendszeresség és nem a mennyiség a fontos. Így sokkal jobb, ha többször edzünk kevesebbet (pl.: heti 3-5 alkalommal 45-60 perc), mintha csak 2 alkalommal edzenénk nagyon sokat. ( [link]
Olvasgasd !
2/5 anonim 
válasza:
válasza:ennyi idő alatt max palánkkal szerintem.. de azt is bírni kell.
3/5 anonim válasza:
válasza:Magasintervallumu edzés sokkal jobban használ és heti 1x-2x végezhező nézz utánna milyen gyakorlatok stb hidd jobb lesz és hakrá.;)
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha van 15 perced akkor legyen 20 és ezek helyett csinálj egy Rubint Réka 20 perces edzést. Mert ott diktálja a tempót, össze van rakva és ha jó a kajád és rendszeresen tornázol akkor az hamar megfog látszódni.
5/5 Andráska Béla válasza:
Nem , vagy nehezen.
15 perc szexxel viszont ennek a többszörösét tudod elégetni. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!