Hizni fogok? Szerintetek kb mennyit? 15/l

Ha kcal pluszban voltál és nem mozogtad le, akkor igen.

De ez tök 1értelmű

1 kg zsír=kb 7000 kalória.

Ez azt jelenti, hogy 7000 kalóriát kell elégetni vagy bevinni pluszban, ahhoz, hogy 1 kg zsírt leadj vagy felszedj.

Ha diétázol ne egyél 2000 kcal felett.

Ha nem mozogtál annyit, hogy deficited legyen az bizony hízásként fog jelentkezni.

Az, hogy pontosan mennyit nem tudhatjuk, mivel nem tudjuk mennyivel volt a szükséges keret felett, mennyi a szükségleted és mennyit mozogtál.

Amúgy én megkérdőjelezném, hogy ilyen magasság és súly mellett szükség van-e fogyira. Lehet inkább feszesíteni, formázni kellene.