Kalóriaszámlálással és napi több óra sporttal még elmegy a heti kb 1,6 kg fogyás vagy már nagyon egészségtelen? A bőröm nagyon meg fogja szenvedni vagy nem lesz baja még ennyitől? A kardió mellett súlyzós edzést is fogok végezni e héttől.
Figyelt kérdés
170/67,12 kg-t akarok leadni.2018. febr. 19. 18:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A te nem nagy feleslegeddel sok. A bőrünk rugalmassága nagyon egyéni, de valószínűleg nagyobb a kockázat.
3/4 A kérdező kommentje:
Ketteske!Te sem lehettél túl jó matekból,ha nem érzed a különbséget az 1,6 és a 10 között,amivel itt ironizálgatsz!Képzeld simán lehet annyi kalóriadeficitet csinálni egy héten,ha az ember aktívan sportol,hogy lemenjen ennyi.Savanyú a szőlő?!:)) Ne itt éld ki a frusztrációdat,menj mások kérdéseihez! ;)
2018. febr. 19. 20:28
4/4 anonim válasza:
válasza:Kalóriadeficitet még sokkal nagyobbat is lehet csinálni (persze kevesen képesek rá), s persze a fogyás is egyre nagyobb úgy, viszont beindul a fokozott izomvesztés, belassul az anyagcsere, akadozik a test normális működése... Nem véletlenül mondják, hogy ha heti 1 kilónál több a fogyás, akkor csökkentsünk a deficiten.
Van, aki bevállal egy kicsit nagyobbat akkor is, ha több izmot veszít, ő dolga, de nem ajánlható.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!