Ez nagy hiba volt?
Figyelt kérdés
Sajnos a mai napon elengedtem magam, az eddigi 2100- 2300 napi kalóriabevitel helyett kb. 3000 (igen, három ezer) kalóriát vettem be.
Viszont hetek óta keményen edzek (heti minimum 3-4 óra intenzív kardio edzés), ezen a héten eddig 5.5 óra intenzív kardio edzésem volt, a mai napon 90 percet kardioztam.
Szerintetek meg fog állni a fogyás, vagy semmi gond nincs ezzel a mai nappal (persze, a jövőben kerülni fogom a 3000 kalóriás napi bevitelt)?
2019. ápr. 26. 20:19
1/5 anonim válasza:
Pszichológust keress fel inkább, mert nagy a baj!
2/5 A kérdező kommentje:
Miért?
Mi a baj?
2019. ápr. 26. 20:27
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Első ezt én sem értem:/
Nyugii semmi baj nem lesz:)
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Egy nap túlevéstől nem fogsz hízni. Adatokat nem írtál de ha 2300 körül szoktál enni akkor feltételezem hogy az alapanyagcseréd simán eléri vagy nagyon közel van a 3000-hez, főleg a 90 perc kardióval.
5/5 anonim válasza:
válasza:Egy nap kilengéstől nem fog megállni a fogyásod. Van, akinél még jót is tesz egy-egy ilyen nap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!