1 hónap alatt mit tegyek h javuljon a futás?
Figyelt kérdés
Van rajtam felesleg ezt tudom
3.2km-t kellene lefussak 16-17p alatt
Viszont a legjobb ido 19 30
Tudom nagyon szar, sőt rettenet
Tudtok vmit ajánlani?
Mikor tudok lemegyek futni de ezt sajna 2naponta tudom megtenni
Kieső napokra milyen edzést ajánlanátok?
Esetleg van valamilyen ilyen por vagy vmi ital ami segithet?
2021. ápr. 12. 08:00
2/5 anonim válasza:
Sok kitartó munka! Minél többet csinálod, annál jobban fog menni a futás.
Nálam legalábbis így volt. Figyelj rá, hogy ne sérülj meg, mert az kieséssel is járhat és az nem feltétlen tesz jót a futás-fejlesztésnek!
Remélem tudtam segíteni!
3/5 A kérdező kommentje:
Serulessel nincs baj, már katona vagyok
Csak egyszeruen egy 1km utan kifulladok
Lábam bírná pedig
2021. ápr. 12. 12:17
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne cigizz, fuss sokszor, kezdj el testet építeni!
5/5 A kérdező kommentje:
Nemcigizek nem iszok nem.kavezok
Egyszeruen nemvagyok a futashoz hozzaszokva
2021. ápr. 12. 13:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!