Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehet az állóképességet...

Hogyan lehet az állóképességet fejleszteni?

Figyelt kérdés

Kb. 20 kg-t kéne fogynom, bár ez itt nem fontos. A lényeg, hogy elég gyatra állóképességem van, és nem igazán tudok mit kezdeni vele. Pedig jó lenne, ha tudnám fejleszteni, mert a későbbiekben szükségem lesz rá.

#futás #mozgás #fogyás #sport #fejlődés #állóképesség

2021. máj. 1. 21:16

❮ 1 2 3

21/22 anonim

válasza:

Köszönöm hogy kiálltáll mellettem, kedves kérdező :)

#13-as voltam.

2021. máj. 16. 16:35

Hasznos számodra ez a válasz?

22/22 anonim

válasza:

Na fogytál már kérdező?

2021. máj. 18. 09:31

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Rossz az állóképességem de fejleszteni szeretném hogy jobban bírjam a futást. De jelenleg nem bírok futni, biciklizni stb... Otthon mivel tudnám helyetesíteni?

Hogyan tudnám most fejleszteni hatékonyan, de viszonylag egyszerűen az állóképességemet?

Elég rossz az állóképességem, ha otthon fejleszteném (négyütemű fekvőtámasz, hegymászó stb.) mennyire fejlődne gyorsan az állóképességem?

Állóképességem akarom növelni, futással. És ezt túl lehet edzeni? Úgy értem hogy edzés után erős futást végezek és futással nem tartok pihenőnapot sem. (HIIT Futás)...

Állóképességet, egyensúlyt lehet valamilyen sporttal fejleszteni?

Hogyan célszerű fejleszteni az erő-állóképességet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!