Ahol mindkettő szülő dolgozik, ott van idő sportolni?

Még úgy tudom elképzelni, hogy anyud heti szinten 1 órát sportolt.

A COVID előtt én is csak annyit. Be kellett járni egyetemre, be kellett járni munkahelyre (főállás és esti egyetem), hétvégente beadandó és zh-ra tanulás, megdögleni se volt időm, heti háromszor 20 perc torna mondjuk volt. Nem is volt eredménye. :D

Tehát így még egy szülő is meg tudja oldani, másképp nem, főleg úgy, hogy eleget alszik és nem hajszolja magát az egészség nevében a rákig...

Szeretek mozogni, de az, hogy a szabadidőm rovására kell edzenem heti 5 órát, rohadt unalmas és kényszerű. Heti 5 órát edzek, tehát nem gondolnám magam lustának.

Viszont heti 4 nap suli (7-kor elindulsz, este 10-re hazaérsz), pénteken mondjuk család vagy barátok, hétvégén kopptól koppig zh-ra tanulás és beadandózás mellett megnéznélek, hogyan edzel heti 5 órát, ha szereted, ha kényszerűség. (Szerencsére a COVID miatt nekem nem így volt, tanulás, órák alatt tudok/tudtam edzeni.)

Vagy ha a két szülő hazaesik este 6-ra, az egyik mondjuk főz, takarít, rendeli a bevásárlást, esetleg vásárol, mit tudom én, a másik tanul a gyerekkel, minimum este 8-ig ezek eltartanak, utána közösen vacsi, vacsi után az egyik fürdet, a másik mosogat, eddigre minimum este 9, de lehet, hogy fél 10 és ekkor még esetleg kötelessége van valamelyikőjüknek és utána ülnének le, hogy fél-egy órát beszélgessenek. Ekkorra már nincs meg az elegendő alvás.

Arról nem is merek beszélni, hogy az embernek lehet hobbija vagy igényel én-időt, amíg regényt olvas, fórumot olvas, gondolkozik... Nagyon bennem maradt, hogy gyerekes munkatársamnál az énidő, hogy hangoskönyvet hallgat lefekvés UTÁN. Keresztanyum meg meséli, hogy többhavonta van ideje regényt olvasni, amúgy semmi. Munkahely, család, háztartás, lefekvés, munkahely, család, háztartás, lefekvés.

Szerintem az egyetlen emberi mód a háztartásbeliség és sokat gondolkozom azon, hogy akkor vállalok gyereket, ha nem kell dolgoznom legalább, amíg tini nem lesz. Utána mindegy, hova megyek vissza dolgozni, de ki is tanulhatok valamit.

Még az is sok, ha a férj hazaesik este 6-ra, addig meg van főzve, minden tiszta, be van vásárolva, a gyerekkel az anya tanult és csak vacsi, játék, beszélgetés van. (Ja és ekkor is megsértődnék, ha este 8-ra ér haza apuci, mert sportolgatott.)

Tapasztalataim szerint a súly 95%-ban a táplálkozáson múlik. A szénhidrátot én is kerülöm, pláne a fehér lisztes cuccokat. Nem 100%-ig, de igyekszem.

Viszont a sport kell a szív és az érrendszer egészségének, a tartásnak (hát, derék), a tüdőnek, az idegrendszernek, az izmok visszafejlődésének megelőzésére.

"Nálunk mindkettő szülő dolgozik, 5-6 óra alvás és semmi, de semmi érdemi szabadidőnk nincs. Főleg sportra nincs időnk."

Ismerőseimnek ez az igazság. Logikusan végiggondolva mindenkinek.

Hazaesik 6-ra.

Tanulás 8-ig. Másik szülőnek főzés, házimunka, ügyintézés stb. Azt se tudom elképzelni, hogy mindig másik tanul a gyerekkel, hiszen ahogy beválik. Vagy épp mindketten tanulnak a gyerekekkel.

Vacsi fél 9-ig.

Lefektetés 9-ig.

Egyéb dolgok, munka, tanulás, mellékállás, házimunka 10-ig.

Utána beszélget a pár, házas élet.

6-kor pedig ébredés.