Hogyan maradjon meg az erőszintem?

Szerintem a box edzéseken vannak erősítős részek, fekvőtámasz meg ilyesmi talán. De nagyon nehéz lesz, mert mindkét sport masszívan égeti a kalóriát és az mondaom sem kell, hogy akkor nem lesz túl jó az izmoknak.

A küzdősport edzéseken állóképesség növelő edzések vannak, köredzések 1-2' időkkel. Teljesen más jellegű terhelésről van szó. A nyers erődet súlyzós edzés nélkül nem fogod megtartani, sem az izomtömeged. Akkor sem, ha felemeled a kalóriabeviteled. Be kell iktatnod heti legalább 1 súlyzós edzést, úgy valamennyi megmarad belőle.