Van abban ráció, hogyha valaki azért nem guggol, mert túl magas?

A gugolás és felhúzás a legnehezebb gyakorlat.

Nem technikai értelemben, csak rengeteg izom dolgozik óriási súlyok megmozgatásában így nagyon kimerítő és nehéz elvégezni.

(Mondjuk a gugolás talán megterhelőbb valamivel)

Ezért sokan megsem próbálják őket.

Meg a köztudatban nagyon veszélyes gyakorlatokként vannak elkönyvelve pedig egyátalán nem azok.

Már el sem tudom mondani hányszor hallottam olyan beszélgetéseket a konditeremben mellettem, hogy "Nem gugolok, mert nem akarom elb***ni a gerincemet" és ehez hasonlókat.

Ezek az emberek soha sem gugoltak vagy ha igen, akkor valószínűleg rettenetes formával és nekik túl nagy súlyokkal, hogy bármi fájdalmat éreztek utána.

Nekem is volt, hogy egy picit a csípőmben éreztem, hogy valami nincs rendben gugolásnál. Elmentem egy ebben szakértő személyiedzőhöz, helyre rakta a formámat azóta soha semmit kényelmetlenséget nem érzek a feladat elvégzésében.

A kérdezőnek még annyi, hogy a "lábazás" nem gugolásból áll csak.

rawban guggolok

térdgumi, öv, csuklószorító