Mi a haladó szint határa, mikortól kezdhetek bele egy haladó edzésprogramba?
Figyelt kérdés
2020. máj. 13. 22:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kb fél év után. Vagy ha már tudod, hogy mit hogy kell szabályosan, és elértél egy olyan erőszintre, hogy bírd (az kb fél év minimum :D). Vagy ha már nagyon kevés a kezdő.
23/F
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdő szint vége állítólag: (1 RM)
Fekve nyomás 100 Kg
Guggolás 140 Kg
Felhúzás 180 Kg.
3/3 anonim válasza:
válasza:Amikor már nem tudsz tovább fejlődni kezdő edzésprogrammal.
Valakinél ez 400-as total, valakinél 500, mindenkinél más...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!