Edzés közben mitől nő meg az izom térfogata?

Vér és víz.

Amikor egy izmos mozgásban van, főleg ha túlterhelés latt van, mint a konditeremben ahol az izom növekedés a cél, akkor arra a területre több vér áramlik, hiszen oda szállítja jobban ez által az oxigént és a tápanyagokat, a víz pedig a sejtekbe, izomszövetekbe épül be hirtelen, hogy könnyebben fel tudja venni ezeket a szükséges dolgokat. Amikor ez megtörténik, az izmok felpumpálódnak, akkor úgymond bedurrannak az izmok hétköznapian mondva. Továbbá ilyenkor kialakulhat izomláz, amely a tudomány jelenlegi elfogadott álláspontja szerint mikroszakadások az izmokban, és ezeket a szakadásokat erősebb izomszövet építésével pótolja ki, ezért nő az izom és ezért lesz egyre erősebb rendszeres terhelés hatására. Na most mivel az emberi szervezet 70%-a víz, ami a vérrel együtt a tápanyagokat szállítja a testben, szűri a méreganyagokat a vese által stb, így vér és víz.