Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Feszes, lapos has elérése?

Feszes, lapos has elérése?

Figyelt kérdés

Sziasztok!


Szeretnék magamnak összeállítani egy edzéstervet a következőkre:

-has,

-fenék,

-comb,

-vádli.

Mindegyikhez megtalaláltam már a tökéletes edzéstervet kivéve hasra, mivel nem kockás, hanem feszes, szép női hasat szeretnék.

Ebben szeretném kérni a segítségeteket, hogy aki tud internetes oldalt ebben a témában ami nekem megfelelő, és esetleg ki is próbálta, linkelje be nekem.


Nagyon megköszönném!



okt. 16. 06:17
 1/3 Lazy Lover ***** válasza:
64%
Étrend meg hasprés
okt. 16. 07:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 Tyrannosaurus Kex ***** válasza:
100%

Ha nem pucolsz le (női értelemben) extrém alacsony testzsírszázalékra, akkor nem lesz az kockás.

A jó étrend és a hasedzés mellé megtanulhatsz hasvákuumozni. Reggelente 5-10 sorozat jó hatással tud lenni a mély hasizmokra, ezek megerősödése tudja segíteni a derekad és a hasad formáját.

okt. 16. 07:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
32%
Ha kockás lesz a has, elfog a cici meg a popsi, nem nőies egyáltalán
okt. 16. 11:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!