Evés előtt vagy után kell edzeni?
Figyelt kérdés
Hízni szeretnék és izmosodni, nagyon vékony vagyok.
A kérdésem az, hogy edzeni, súlyzós gyakorlatokat csinálni ebben az esetben hogyan lenne célszerű, például megcsinálom az edzéseket és utána rögtön eszem, vagy előtte is célszerű enni mondjuk egy fél órával?
Vagy célszerű enni, és utána nem szükséges...?
Köszönöm.
2021. jan. 4. 10:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mindig enni kell. Kb 3 orankent. Edzes elott 1 oraval aztan edzes utan akár egybol ha megy.
2/4 A kérdező kommentje:
Értem köszi
2021. jan. 4. 10:34
3/4 anonim válasza:
válasza:Nézd, edzes elott ha kajalsz energiatlanabb leszel mivel leterheled a gyomrod es az emesztes sok energiaba kerul. En 2 oraval eves utan szoktam enni es edzes utan egybol eszek.
4/4 anonim válasza:
válasza:*eves utan szoktam edzeni
akart lenni :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!