Izomépítéshez tejsavó+kreatin vagy tömegnövelő?
Figyelt kérdés
Nem testépítő akarok lenni , focizok ezért csak ésszel akarok izmot építeni hogy ne lassuljak, 80 kg vagyok max 85 re szeretnék felmenni?
Szerintetek étkezés mellet melyik kiegészítő az ajánlott a fent leírtak közül?
2021. febr. 8. 13:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyik sem. Helyes étkezés, és helyes edzés kell.
2/4 anonim válasza:
válasza:Kezdőként kreatin teljesen felesleges. Tömegnövelőre pénzt kiadni szintén.
Ami kell az a megfelelő táplálkozás, amennyiben nem tudod kivitelezni, akkor sima fehérjepor. Ha tömegnövelő fehérjét szeretnél, akkor pedig veszel 100Ft-ért szőlőcukrot, és teszel bele.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Foci melett nem is leszel "tul izmos". A futkarozassal tul sok kcal eg el. Igy rohadt sokat kell enned.
4/4 anonim válasza:
válasza:Tömegnövelő helyett ihatsz kb simán kakaót is.
Fehérje akkor kell, ha nem tudsz annyi fehérjét enni rendes kajából.
Túl izmos úgy sem tudsz lenni, ezen ne parázz.
Kreatint nem érdemes szedned, neked felesleges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!