Egy skinny fat testalkatú ember örökre szánalmas lesz?

El kene gondolkodni azon, hogy ismerősödnek véleménye után ilyen, aki valószínűleg nem is ért hozzá és egy paraszt, ekkora letargiába kerülsz, akkor nem is a testalkatod lenne az, amivel elsősorban foglalkoznod kéne, hanem a lelked.

Képet

mondd meg az ismerősödnek, hogy 1. nem ért hozzá és egy paraszt, ahogy az első mondta, 2. nézzen tükörbe 3. a skinny fat nem egy testalkat, hanem egy állapot, amin lehet változtatni

Mindenen lehet változtatni csak válts életmódot.Étkezz egészségesen és fehérje dúsan és mozogj rendszeresen.Alapanyagcseréhez szükséges kalória mennyiséget számold ki neked személyre szabottan,van a neten ilyen kalkulátor és azt tartsd be.Lesz eredménye

A skinny fat testalkat a teljesen rossz táplálkozás és az elégtelen testmozgás szerencsétlen kombójának következménye. Férfiaknál gáz csak igazán, ropi karok, lapos mellkas, csesznye lábak és fenék mellett jelentős hasi zsírtömeg, ami a további hízáskor a mellre is nőies formákat öltve kezd rakódni, a kar, a fenék formátlan, löttyedt, tónustalan kinézetű lesz, szóval igazi antiférfi testalkatot jelent. Nőknél nem akkora gond ez, rendbetett étkezéssel, némi fizikai aktivitással látványosan javítható viszonylag rövid idő alatt.Futás, bringázás, aerobik, vagy bármi ami jól tud esni és passzol a személyiségedhez és bele tudod illeszteni az életedbe. Ezért nem kell világgá menned. Elkeseredés helyett meg tedd azt amit leírtam és nem lesz gondod a beszólogatókkal. Képet küldhetsz nekem is, de nem hiszem hogy akkora lenne a baj hogy ennyire magad alatt kell hogy legyél emiatt.

Hat tenyleg eleg rossz allapot.. de csak rajtad mulik h osszeszeded e magad. Szerintem aki full tulsulyos az megroszabb es nehezebb is valtoztatnia.

Kuldjed, ugy konyebb velemenyt alkotni.