Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha az 1300 kaloriad dieta...

Ha az 1300 kaloriad dieta alatt 5-6 het alatt edzes mellett egy kg ment le, akkor lentebb kellene vinni a kaloria szamot?

Figyelt kérdés
1200-1100-ra hogy legyen eredmenyesebb a fogyas?

2021. nov. 10. 13:41
1 2
 1/14 anonim ***** válasza:
100%
Minden nap tartottad magad az 1300 kalóriához? Nem volt jojózás? Nem az történt, hogy bizonyos napokon megvolt az 1300, bizonyos napokon volt az 2000 is?
2021. nov. 10. 13:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:
ha a program nem csal akkor nem :)
2021. nov. 10. 14:07
 3/14 anonim ***** válasza:
34%
Megpróbálod úgy beállítani, hogy egészen biztosan ne csalhasson az a program?
2021. nov. 10. 14:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 Laylah ***** válasza:
Centik mit mondanak? Izmosodhattál is, tehát súlyban kevesebb lehet a változás mint méretben. Plusz na lány vagy, akkor ciklustól is függ...
2021. nov. 10. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:
centiben van valtozas, szemmel lathato... de nekem az elozo sulyom kell vissza
2021. nov. 10. 15:24
 6/14 anonim ***** válasza:
Hány kiló vagy?
2021. nov. 11. 00:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:
64
2021. nov. 11. 06:48
 8/14 anonim ***** válasza:
100%

Akkor a kalóriát már ne vidd lejjebb, sőt, lehetne akár 1400 is (ha fiú vagy akkor 1500)


A túl kevés kalória is lehet ám a sikertelenség oka, mert nem kap elég tápanyagot a szervezeted, ezért a kevésből is elkezd raktározni

2021. nov. 11. 09:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 A kérdező kommentje:

az ulo munka miatt 1400 semmit nem er


ezert levittem 1300ra igy ment le 1 kg

2021. nov. 11. 09:08
 10/14 anonim ***** válasza:
Akkor aerobozzál, de ennyire keveset ne egyél, mert ártasz vele magadnak
2021. nov. 11. 09:09
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!