fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az jo, ha öv es minden segédes...

Az jo, ha öv es minden segédeszköz nélkül, 100 kilóba megy 20 ismétlés guggolás? 23f

Figyelt kérdés
2021. dec. 30. 15:49
1 2 ❯
 1/13 A kérdező kommentje:
84 kilo vagyok
2021. dec. 30. 15:49
 2/13 anonim ***** válasza:
100%
Nem, az rossz.
2021. dec. 30. 16:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
77%
Attól függ. Ha megvan a mélység, akkor nagyon jó.
2021. dec. 30. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
75%

Én ennyivel melegítek.

Mit bohóckodsz ilyen gyerek súlyokkal.

Guggolás pont az a gyakorlat, ahol meg kell pakolni a rudat hogy hajoljon két oldalt.

2021. dec. 30. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
Jó, de nem kiemelkedő.
2021. dec. 30. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
Vízszint alá megyek. Ez alap.
2021. dec. 31. 01:33
 7/13 anonim ***** válasza:

#6


Akkor szint alatti.

2021. dec. 31. 05:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
100%
20 ismétlés az kva sok :D ez nem olyan mint 20 ismétlést bicepszezni basszus :D Szerintetek mennyi lehet az 1RM-je? Na mindegy.
2021. dec. 31. 07:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
60%

#8


Nagyjából 160-170 körül van az 1RM-je. Az neki kb. testsúly kétszerese. Erre írtam, hogy nyilván jó, de azért nem kiemelkedő, mert pl. versenyen átlagosan többet tudnak ebben a súlycsoportban (6-os voltam).

2021. dec. 31. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:

#9

Versenyre az átlag gyúrósok 0,1%-a jár. Vagy annyi se. Lehet, hgoy versenyen elvérezne, de az átlag gyúrósok között bőven átlag feletti.

2021. dec. 31. 16:04
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!