Ez milyen mértékű fejlődésnek mondható?

Egy gyakorlat alapján messzemenő következtetéseket nem lehet levonni, de ez egy abszolút reális progressziónak tűnik? Ha erősödsz, izmosodsz, fejlődsz hónapok távlatában, akkor sosem lehet nagy baj. A fejlődés ütemén pedig ne nagyon rugózz, mert az rengeteg egyéni tényezőn múlik. Nyilván aki 4 évig ugyanazzal a súllyal nyomogat a smith kereten, az valamit szarul csinál, de 10 hónap alatt középhaladó szinten 7,5 kilós progressziót felmutatni egy összetett gyakorlatban kalóriadeficitben, az teljesen jó.