Ha nem érzem a gyakorlatot amit csinálok,érdemes a volument növelni inkább,mint a súlyt?23/L

Az a problémám,hogy egyes gyakorlatoknál a kevés ismétlésszám nem jön be.Nagyobb súlyokkal dolgozva kevés ismétlésszámmal nem érzem úgy a megdolgoztatott izmot,mint pl magasabb ismétlésszámmal és kevés súllyal (15-25 ismétlés számról van szó)

Plusz,nagy súllyal van hogy helytelen a gyakorlat amit csinálok,vagy mondjuk más izmot jobban terhel(alsó hátat mondjuk)

Az úgy jó,ha úgy edzek hogy 15-25 ismétlés számmal dolgozok?

Már edzek egy ideje,és régen jártam személyi edzőhöz aki azt mondta,nincs baj a gyakorlatok végrehajtásával.