fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az állig húzást miért definiál...

Az állig húzást miért definiálják váll gyakorlatnak, amikor ez egy húzó mozdulat -ahogy a nevében is bent van- és mint minden húzó mozdulat, a hátat edzi? Ez esetben főleg a trapézizmot.

Figyelt kérdés

#hát #váll
ápr. 8. 03:58
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:

Mert egy bizonyos ponton a vállad izmaira van a gyakorlatban a legnagyobb szükség.


Tanulmányozd az anatómiát, hogy mikor, melyik izomcsoportot terheled adott pillanatban a legjobban:

láb-kar, gerinc, alkar-felkar-váll, és így együtt.


A felhúzott súlyt meg is kell tartanod adott időtartamig.

ápr. 8. 04:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
100%

1-es vagyok: a csuklyás izom és a vállizom szoros kapcsolatban. Minden mindennel összefügg:


“A vállízület (articulatio humeri) a lapockacsont felső oldalsó részén lévő árok (cavitas glenoidalis scapulae) és a karcsont feje (caput humeri) által alkotott gömbízület. A vállízületi árkot körkörösen tapadó rostosporc-gyűrű (labrum glenoidale scapulae) nagyobbítja és mélyíti.

Az ízvápa felszíne az ízfejhez képest aránytalanul kicsiny (1:6), ami jelentékenyen hozzájárul az ízület mozgásszabadságához.”

[link]

ápr. 8. 04:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
A váll egy három (elülső, középső és hátsó) rostból álló izom. Feladata a karok felemelése és forgatása. A váll izomcsoporthoz sorolható még a trapézizom (csuklyás izom) is, amelynek alapfunkciója az egész vállöv emelése
ápr. 8. 04:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
61%
Hogy kik mit miért definiálnak minek, azt nem tudom. Téged se tudom, hogy miért érdekel. Az biztos, hogy az állig húzás a csuklya mellett a vállat is dolgoztatja.
ápr. 8. 09:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
Nekem az oldalsó vállamat edzi nagyon durván. Az egyik legfontosabb gyakorlatom erre a területre.
ápr. 8. 12:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
Mert amikor a könyöködet a tested mellett emeled, akkor eléggé aktív az oldalsó váll. A gyakorlat helyesen úgy zajlik, hogy a könyököd vezeti a mozdulatot.
ápr. 8. 23:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:
De szabályosan végezve a könyök hátrafelé mozog, mint felvételnél. Ugyan az a mozdulat, mint mikor a súlyemelők a mellükre veszik a súlyt, csak nem fordítod át a csuklódat
ápr. 9. 03:06
 8/13 anonim ***** válasza:
ápr. 9. 11:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
Állighúzásnál a könyök hátrafelé mozog? Most komolyan?
ápr. 9. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
#9 Ezt én sem értem. :D
ápr. 9. 15:46
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!