40 felettiek, vettetek észre valami változást, miután betöltöttétek?

Nem a születésnappal van közvetlen összefüggésben, hogy mikortól kezd el hanyatlani az ember (vagy bármelyik másik élőlény) fizikailag, vagy akár szellemileg is.

A fizikai hanyatlás kivédhetetlen, de sportolással lehet annak az idejét tácolabbra tolni, és genetikai adottság ok is befolyásolják.

Vannak emberek, akiknek már 40 éves kor előtt ízületi problémájuk van és az ellen a sportolás sem gyógyír.

Olyan ember is van, aki az 50-hez közel is topon érzi magát, de azért már ő sem akkor van a csúcson fizikailag.

70 évesen futnak.maratonokat emberek, de sprint számokban már a 40-esek se nagyon versenyeznek.

Ez az élet rendje, senki nem tud végtelen ideig fiatal maradni, az a lényeg, hogy jól érzed magad a bőrödben

A változások (korral járó leépülés) alapvetően nem hirtelen, hanem folyamatos. Persze, ha sérülés/betegség nem játszik közre.

Pont úgy, ahogy a korod is folyamatosan halad előre, nem érdekli a naptár. Nem a születésnapodon öregszel egy évet, hanem az év alatt folyamatosan, ami eltelik a két születésnapod között.

Vannak, akiknél már korábban is érzékelhető a teljesítmény csökkenése, másoknál meg nem.

Attól még fittnek érezheti magát az ember.

Te tudod, hogy mennyre jellemző rád az "itt fáj, ott fáj" jelenség, az ízületi kopásokkal fájdalmakkal, a belső szervek funkcióinak hatékonyságának csökkenésével kezdődik a folyamat nem az izomerő leépülésével.

Pl, ha az élsportolókat nézed, többségük már 40 éves koruk előtt felhagy az élsporttal, de vannak néhányan, akik még 40-42 évesen is versenyben vannak, de már nem a csúcsun.

Már írták, hogy a visszaesés egy fokozatos, lassú folyamat, ha nincs betegség is.

Abban biztos lehetsz, hogy a regenerációs idő már nálad is tolódik.

Teljesen egészségesen is ajánlott évente egy labor vizsgálat, és ha van ügyfélkapu regisztrációd, ott vissza is tudod nézni a régebbi leleteket, már az is sokmindent megmutathat (májfunkció, stb)