Ízületi probléma!? (testépítés) A bal vállamon érzem vállas edzésnél hogy sokkal hamarabb kipurcan mint a jobb, valamint a koncerteken-való tombolásnál is érzem hogy a bal vállam miatt nem tudom olyan sokáig feltartani a kezem!?
Figyelt kérdés
Mit tegyek? most kenegetem ilyen 10 gyógynövényes "mindenre jó" kenőccsel minden nap. Remélem beválik, de ez mi pontosan??? Mással is volt ilyen? Mi a teendő2012. okt. 17. 21:44
1/10 anonim 
válasza:
válasza:gyengébb az izomzatod, ennyi. De nem az ízület fáj...? Ez így elég homályos.
2/10 A kérdező kommentje:
tudja a fene mi fáj, sztem az ízület mivel már elég régóta, meg szokatlan nagyon hogy hamarabb annyi neki :/
2012. okt. 19. 13:28
3/10 anonim válasza:
válasza:Ha az ízület fáj, akkor pár hétre kicsit vedd vissza a terhelést és menjen egy Porcerősítő kúra, pl Joint X vagy Arthroxon. Megemelt folyadékfogyasztás és lenmagolaj + omega3 kapszula halolajból.
4/10 A kérdező kommentje:
köszi lenmagolaj hamarosan lesz, ilyen tabit meg csak akkor fogok szedni ha nem hat semmit ez a kenőcs, de nem is gondoltam volna hogy külön van ilyen kúra :o
2012. okt. 26. 15:43
5/10 anonim válasza:
válasza:Kúraszerűen érdemes ezeket az ízületvédőket használni, főleg ha érzed, hogy gond van.
6/10 A kérdező kommentje:
értem gyanús hogy ki fogok próbálni egy kúrát! :)
2012. okt. 26. 17:18
7/10 A kérdező kommentje:
viszont ha egy hónapig kúra van és nem edzek akkor nem fogok lepusztulni kicsit?? vagy addig csak fehérje menjen???
vagy edzek is csak sokkal kevesebbet? mondjuk heti 1?
2012. okt. 26. 17:19
8/10 anonim válasza:
válasza:most ezt nem értem. Ez nem kox, hanem ízületvédő cucc: kondroitin, glükózamin, MSM. Semmi köze hozzá, hogy leépülsz e.
Ha nem edzel, akkor leépülsz, attól függetlenül, hogy mit ettél vagy eszel. A szervezet nem tart fent feleslegesen plusz izomzatot.
De ezt is olvasd el:
9/10 A kérdező kommentje:
ja tudom én ezt olvastam én már szinte minden cikket a body builder-en, én azt hittem hogy úgy kell szedni hogy mellette nem mehet az edzés :DDD
azt gondoltam hogy a kúra alatt az ízületeknek nem szabad dolgoznia sokat xd
2012. okt. 27. 20:47
10/10 anonim válasza:
válasza:De mehet az edzés, max nem mész óriási súlyokra.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!