Ez reális fejlődés egy év alatt?
Figyelt kérdés
hello,
kitűztem magamnak egy célt, kíváncsi vagyok mennyire látjátok reálisnak.
Jelenlegi erőszintem:
fekvenyomás: 93kg 12
felhúzás: 130kg 12
guggolás: 130kg 10
állva bicepsz fr rúddal: 50kg 12
mellről nyomás rúddal: 70kg 10
jövő ilyenkorra a célom:
fekvenyomás: 110kg 12
felhúzás: 150kg 12
guggolás: 155kg 12
állva bicepsz fr rúddal: 65kg 12
mellről nyomás rúddal: 85g 10
naturál vagyok, és az is akarok maradni egy ideig.
köszi a véleményeket.
2012. dec. 12. 16:52
1/2 JayC 
válasza:
válasza:kicsit bizarr, de szerintem össze lehet hozni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A guggolást simán. A többi is lehetséges bár a bicepsz... hááát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!