Hogy lehet a legjobban csuklyára edzeni? Ha a hátra edzek vagy ha a vállra? Vagy lehet külön csuklyára edzeni?

Figyelt kérdés

2013. jún. 29. 15:19

1/4 anonim

válasza:

Nálam 1 nap van a váll, hát és csuklya edzés és igen, lehet rá külön is edzeni.

Pl Állig húzás: [link]

vállvonogatás: [link]

2013. jún. 29. 15:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

De egy gyakorlat külön elég rá, nem kell több.

2013. jún. 29. 15:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

de melyik edzéssel fejlődik jobban a csuklya a váll vagy a hát ?

2013. jún. 29. 15:34

4/4 anonim

válasza:

hát edzéskor jobban dolgozik a csukja

2013. jún. 29. 15:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan lehetne karra, hasra, tricepszre és hátra legjobban edzeni?

Ki milyen fehérjét használt eddig és mi jött be neki eddig a legjobban?

Edzésnél ha pl egy nap edzek mell hátra mindkettőre 3-3 gyakorlatot és pl mellre -re kezdem megcsinálok egy gyakorlator pl 4x8 -at utánna mehetek a hátra 4x8-at...

14éves fiú vagyok,54kg. Vékony alkat. Itthon hogyan tudnék gyúrni? 2db 2kg-s súlyzom van, más nincs. Szóval hogyan tudnék karra, hasra, mellre és hátra itthon...

Mivel vegyítve szívódik fel legjobban a fehérje? (100% whey protein)

A hullámos papagájom mikor figyel rám? Ha a csőre van felém, vagy akkor ha valamelyik szemével pislog az arcomba? Merre látnak a legjobban (előre, vagy oldalra)?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!