Az állig húzás jó gyakorlat válledzésre?
Figyelt kérdés
2013. aug. 8. 10:55
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha megfelelő technikával végzed, akkor jó. HA meg nem jól végzed, akkor elcseszheted vele az ízületeket.
Google-ba: állighúzás nem mindegy hogyan fogod.
3/5 L. Ny. Dó válasza:
Az állig húzás jó gyakorlat, de ha még jobban akarod fejleszteni a vállizmodat akkor kézi súlyzóval mindenféle kitartásos gyakorlatokat is végezhetsz pl.:mellső középtartás, oldalsó középtartás stb.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem az oldalemelés a legjobb vállgyakorlat csak nagyon sokan rosszul kivitelezik. Ha kis súllyal és helyes technikával csinálod akkor nagyon hatásos. Én mindig ezzel kezdem a válledzést.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat. Sokat segìtettek. :-)
2013. aug. 8. 18:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!