Sok-e izomcsoportonként 1 hét pihenő? Ha pl hétfőn melleztem akkor a következő hét hétfőn fogok rá edzeni megint.
Figyelt kérdés
2013. aug. 25. 10:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem sok, több millió testépítő edz így.
2/3 anonim válasza:
válasza:Naturál testépítőknél a legelterjedtebb, pl versenyzőknél lehet, hogy heti kétszer edzenek egy izmot, de ott ugye van egy kis rásegítés a regenerációra...
3/3 anonim válasza:
válasza:Igen, de akkor rendesen edzd meg!
mellre pl. 12 sorozat kéne, de kemény sorozat legyen mind.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!