Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzésterv tippek gyúráshoz?...

Edzésterv tippek gyúráshoz? (bővebben lent)

Figyelt kérdés

Szerintetek jó ez így?

1. nap bicepsz+tricepsz

2. nap mell + vádli

3. nap hát+ váll + comb


2013. aug. 30. 00:36
 1/4 Osynho ***** válasza:
Aránytalan az elosztás. Az első nap 2 kis izmot mozgatsz meg, a 3. napon meg 2 nagyot + a vállat, ami ugye 3 fejű. Egy napra ez nagyon sok.
2013. aug. 30. 01:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:

Ha 3 napos akkor

1. mell, bicepsz

2. hát, tricepsz

3. láb, váll

2013. aug. 30. 02:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Ez nem lesz jó kérdező. A 3. napod az sok lesz így egyben, tényleg nincs jól elosztva.

Vagy amit előttem írtak vagy pl ez:

Mell-hát, pihi, láb, pihi, váll-kar.

2013. aug. 30. 06:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Igen, a lábat külön napra tenném én is, mert az elég nagy izom, meg gondolom ott van combfeszítõ, combhajlító meg vádli is. . Ezek mellé még bármit is berakni öngyilkosság lenne...;)
2013. aug. 30. 08:01
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!