Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 16 évesen már el lehet kezdeni...

16 évesen már el lehet kezdeni a súlyzós edzést? Akár komolyabb súlyokkal is?

Figyelt kérdés

Pár hónapja vagyok 16 éves. És elkezdenék súlyzókkal edzeni, most nyilván amatőr leszek még a kezdetekben, de pár hónap múlva, ha jól megy akkor nyilván nagyobb súlyokat is emelnék majd. A kérdésem az lenne, hogy 16 évesen elkezdhetem már a súlyzós edzést akár nagyobb súlyokkal is?

2013. aug. 30. 21:18

1/1 anonim

válasza:

Kezdd el nyugodtan.

2013. aug. 30. 21:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kockás hasnál a kockák száma változhat? Vagy ez genetika? Látom hogy az ilyen komolyabb testépítőknél általában 4 van, a viszonylag amatőröknél 6-6+

Egy hónapot hagytam ki körülbelül, csapjak bele, természetesen kisebb súlyokkal vagy van valami különleges átmozgatás ilyenkor?

172 cm 70 kg vagyok, mekkora súlyokkal kellene tárogatnom fekve normális mellizom építéséhez?

Lassan egy éve kondizok egy pár hónapja nagyobb súlyokkal 13 éves vagyok! Ugye még van remény arra ha abbahagyom a nagy súlyokkal való edzést, hogy nőljek még és a...

Ha súlyokkal teli hátizsákkal a hátamon edzek, vagyok egész nap az segít erősödni, v csak simán a testemnek ártok vele?

Mért van az hogy fáj a váll első része és a mell teteje közötti részen a tapadásnál valahol a vállam mikor fekve nyomok? Amikor csak vállazok akkor meg nem szokott...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!