Szálkásítás után szeretnék tiszta izmot felszedni. Milyen fehérje + kreatine kombót ajánlotok? A lényeg lent.

Idáig tömeget növeltem biotech pure whey gold mellett és ritkán szálkásítottam. Most 4 hónapja nem szedek semmit és folyamatosan szálkásítok, sok kardioval.10 kilót fogytam és szeretnék újból építkezni, de lehetőleg tiszta izomtömeget. Arra gondoltam, hogy hozzá creatine monohydratot és biotech pro enzy fusiont vennék. Szerintetek jó kombó, vagy javasoltok valami mást? (hízékony vagyok, tömegnövelő nem kell)