Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha Vasárnap edzettem mellre...

Ha Vasárnap edzettem mellre és bicepszre, akkor ma edzhetek hátra és tricepszre?

Figyelt kérdés

#mell #hát #bicepsz #tricepsz

2013. szept. 10. 14:01

1/3 anonim

válasza:

Csak ugyanarra az izomcsoportra ne edz egymást követő napokon. 2 inkább három nap kell a pihenésre.

Ami mehet naponta: vádli, has

A többi izomcsoportnak 24-48 óra pihenés kell.

A válasz igen.

2013. szept. 10. 14:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Mehet.

2013. szept. 10. 14:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Persze fiam.

2013. szept. 11. 14:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy nap edzek mellre, vállra, hátra, bicepszre, tricepszre akkor nincs sok haszna?

Vállra tricepszre bicepszre mellre és hátra edzek. Minden alkalommal megdolgoztatok minden izmot az itt felsoroltak közül.1 nap edzés 1 nap pihenő. Mehet több is? Vagy kevesebb?

Ha tegnap edzettem mellre és bicepszre, akkor ma edzhetek hátra és tricepszre? Vagy inkább pihenjek még 1 napot és holnap?

Ha minden második nap edzek hátra, melre, tricepszre és bicepszre (multifunkciós kondigépen 40 - 50 kg súllyal), akkor milyen gyorsan fog meglátszódni rajtam a...

Valaki le írná nekem, hogy bicepszre, tricepszre, hátra, hasra, mellre, vállra, combra, csuklyára melyik a legjobb gyúrási módszer? Amivel a leghamarabb látszani fog?

Aki tudja, hogy bicepszre, tricepszre, mellre, hasra, vállra, csuklyára, combra, vádlira, hátra, alkarra melyik a legjobb módszer amelyikkel a leghamarabb látszik...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!