Ha tömegelek de pl tegyük fel ma elfogyott a csirke meg minden ilyen itthon nem tudok elég fehérjét bevinni kajábol akkor ihatok ilyen napokon akár 2-3 pohárral 100% Whey Protein Professional (30g)?

Figyelt kérdés

2013. szept. 13. 17:06

1/5 anonim

válasza:

A napi fehérjebeviteled legfeljebb felét fedezd tápkiegből.

2013. szept. 13. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Hát ma megittam 1 pohárral 30 g megiszok még1 el 60 g fehérje egy nap tápkiegből nem sok sztem

2013. szept. 13. 17:11

3/5 anonim

válasza:

mehet, de igen, kb a fele menjen max tápkiegből.

2013. szept. 13. 17:19

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 dirtboy

válasza:

mehet de lehetõleg ne sok ilyen nap legyen,az étrendet nem tudja helyetesíteni csak kiegészíteni.

2013. szept. 13. 17:45

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

2 turmix bőven belefér, még 3 is, persze ha van 6-8 étkezésed.

2013. szept. 13. 18:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A StillMass 6:3:1 vagy a Scitec 100% Whey Professional a jobb? (Tömegelés)

Iskolás vagyok igy nem tudok elég kalóriát és fehérjét bevinni! Elég ha 50kg-san 1500kcal-t és 80-90 gramm fehérjét eszem ezzel lehet fejlödni?

Ha pihenőnapokon xy ok miatt tök mind1 miért de kevesseb fehérjét tudok bevinni de csak ilyen 20-30 grammal akkor az baj vagy valahogy azért probáljam megoldani?

A Jumbo Professional tömegnövelő szedése mellett teljesen meg kell magamtól vonnom az alkoholt?

Ha nem tudok minden nap elég fehérjét bevinni, igyak fehérjét/tömegnövelőt?

100% Whey Protein Professional vagy Zero Isobest? Tömegnövelés alatt mennyi szénhidrátot érdemes bevinni minimum?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!