Beteg vagyok és a héten nem tudok edzeni. Nem fogok visszaesni?

montez megelőzött!

ugyanezt akartam írni.

a szervezet stressz helyzetben nemcsak a fehérjéket bontja le, hanem az elsődleges energiaforrásból, a cukorból meríti a forrását.

2 nagy raktár van a testben, az egyik a máj, a másik az izmok.

egy sportolónak(főleg egy testépítőnek) az izmaiban a rendszeres súlyzós megerőltetések miatt, sokkal több glikogén raktározódik, mint egy normál embernek.

ez vizet is tart vissza az izmokban.

a betegség elég komoly stressz forrás a testnek, főleg ha komoly betegséged van.

ilyenkor szépen az immunrendszer és az egész tested elkezdi a a kortizol hormon miatt a cukrokat felhasználni, kivonja az izmokból és ezzel együtt a víz is megy.

ezért látszódik egy ilyen sportolónál, h olyan mintha kieresztették volna belőle a levegőt.