Kérdés állóképesség vs erővel kapcsolatban? Többi lent
Figyelt kérdés
Tegyük fel, hogy van egy gyakorlat, amiből 8 szabályosat meg tudok csinálni, úgy, hogy 2 másodpercig húzom fel, 1 másodpercig megtartom, 2 másodpercig engedem le.
Ha esetleg tovább tartana a negatív és pozitív szakasz (tehát pl 3 másodperc felfele és 3 lefele) akkor az még nem állóképességre menne, hanem erőre?
Vagy hogy is van ez?
Ha lassan csinálom, akkor mire megy?
2013. okt. 14. 19:04
1/2 A kérdező kommentje:
mert az tudom, hogy 8-10 ismétlés felett már állóképességre megy
2013. okt. 14. 19:05
2/2 anonim 
válasza:
válasza:akkor megy erőre ha az izom feszités kb olyan 40-60 másodpercig tart tehát 2meg2meg1 az 5-ször 8 az 40 tehát kb belefér 3meg3meg1 az 7-szer 8 56 tehát mind kettő belefér
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!