Scorpioon kérdése:
Hogyan szélesitsem a vállaimat?
Figyelt kérdés
miből és hány sorozatot csináljak.
és konditerembe nem tudok járni. igaz nélküle nehéz az fix.
2013. nov. 1. 20:46
1/2 anonim válasza:
Sok gyakorlat van vállra...ha van egykezes súlyzód(tárcsás lenne jó hogy tudd állítani a súlyt) akkor csinálhatsz vállvonogatást,arnold nyomást 3x8,oldalemelés döntött törzzsel,oldalemelés állva/ülve stb.
2/2 A kérdező kommentje:
van 1 kezes súlyzom, csak az a gáz hogy 1 db :/ és szerelhető. linkeket tud valaki?
2013. nov. 1. 23:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!