Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit tanácsoltok mit csináljak?

Mit tanácsoltok mit csináljak?

Figyelt kérdés

Nagyjából másfél éve járok konditerembe. De szeretnék állóképességet is növelni futás ilyenek. De az halottam, olvastam hogy a futással izomtömeget veszítünk. Mit tegyek?

2013. nov. 4. 18:14

1/2 anonim

válasza:

A hosszú futással vesztesz izomtömeget, 20 perces kardió kell is heti2-3x

2013. nov. 4. 18:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm a választ. :)

2013. nov. 4. 18:43

Kapcsolódó kérdések:

Táncosok vagy hozzá értők. Mit csináljak ha 2 részleges izomszakadásom volt? Mit tanácsoltok?

Otthon edzek kb 5 hónapja teljes testre, viszont azt vettem észre, hogy a hát, mell sokkal gyorsabban fejlődik, mint a többi. A vállam tricepsz bicepsz, le van...

Másfél hónap kihagyás után újra szeretnék kondizni. Mit tanácsoltok, folytassam az eddigi edzéstervemet csak esetleg kisebb súlyokkal/ kevesebb ismétléssel, vagy...

Üdv. Volumass 35 tömegnővelőt szedek. Szedhetek mellé Carboxot? 1.2 kg Volumass 35 beszedek, mikor fog látszani, heti 3 napos edzés. Ha elfogyott a Volumass, veszek...

Mit tanácsoltok? Hogy legyek izmosabb? Hogy kezdjem el?

Hogyan kezdjem- folytassam? Mit tanácsoltok? 35/N

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!