150 gramm félzsíros túró elég lefekvés előtt? Vagy sok?
válasza:Rizst nem kell enni lefekvés előtt, mert akkor már nem kell egyáltalán szénhidrát.
Napközben egyél annyit, hogy meglegyen a kellő mennyiség.
válasza: válasza: válasza:10:05
mondj egy indokot miért baromság...
fogadjunk... hülye leszel
válasza:Azért baromság, mert a tömegelés nem arról szól, hogy zabálunk mint egy disznó, hanem arról, hogy bevisszük az ilyenkor szükséges makrotápanyagokat. Szénhidrátból naponta 4-5 gramm/testsúly kilogrammra van ilyenkor szükség, ezt pedig simán be lehet vinni napközben is.
Este, lefekvés előtt már nem ajánlott szénhidrátot fogyasztani, mert csak zsírosodáshoz vezet.
válasza:na mondtam, hogy hülye leszel...
Szted, ha 75 kg azelőtt a fos kajától este nem hízott, akkor most zsírosodáshoz vezet, ha edzés mellett rizset eszik?
Manapság sokan parizeles kenyeret vacsoráznak és nem híznak, azok a minőségi chtól ráadásul edzés mellett zsírosak lesznek?
Nehezen hízó valószínüleg, és emiatt épphogy ennie kell cht este...
De persze szted zsíros lesz az esti rizstől mi?
válasza:Azt a mennyiséget, amennyi elég az izomtömeg növeléséhez simán megeheti napközben is, ha nehezen hízó akkor is!
Mi a francért kéne neki estére már ch?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!