Hogyan lehetne kocka hasam? Felső 4 kocka megvan de az also az nem láttcik mit csináljak? Hogyan fogyjam le a hasamról a zsírt?

Figyelt kérdés

2013. nov. 23. 21:57

1/1 anonim

válasza:

Szálkásító diétával + aerob edzésekkel az erősítő edzések mellett. De ha csak kb 60 kilócska vagy, akkor előbb növelj izomtömeget. :)

2013. nov. 23. 22:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mitől lesz kockahasam?

15 éves fiú vagyok 185 cm,74-75 kg, egy nagyon kicsi zsír van a hasamon (többi adat lent). Mit ajánlanátok, hogy rövidebb idő alatt erősödjek és kocka hasat érjek el?

Mennyi idő után lenne kockahasam?

Milyen étrendet válasszak?

Jó az ha rendszeresen hasprést végzek?

Hogyan tudnák a hasamrol leadni 5kgt 1honap alatt? Nem szeretnék kocka hasat meg ilyesmi, csak kicsit kisebbet.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!