Karnál az baj ha 2 perces pihenőket tartok a sorozatok között? (bicepsz, tricepsz), vagy ezt is variáljam mindig? Hogy pl: egyik edzésen 2 perces/másikon pedig fél/1 perces?
Figyelt kérdés
2013. dec. 12. 18:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Alapvetően: ahogy érzed. De én ideálisabbnak tartom az 1 perceket, nem egy nagy izom.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:2 perces pihenőket guggolásnál meg felhúzásnál kell tartani. Karnál bőven elégnek kell lennie az 1 percnek.
3/3 anonim válasza:
válasza:1 perc bőven elég kis izomcsoportoknál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!