Van fehérjeporom, szénhidrát nincs, és az nem baj ha edzés után a ch-t fehér rizsből viszem be? Tömegelek nem vesztek vele?
Figyelt kérdés
2013. dec. 13. 12:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Elvileg veszítesz vele, mert a rizs az nem szívódik fel olyan gyorsan.
Ám én úgy tudom, hogy a glikogénraktárakat a fehérje is képes feltölteni. Tehát edzés után közvetlenül dupla adag fehérjét igyál. Aztán majd egy óra múlva jöhet a rendes rizses kaja.
2/2 anonim válasza:
válasza:Én nem látom értelmét dupla adag fehérjét inni, de lehet megint a sóherség beszél belőlem. A rizs is megteszi, de később azért lesz ch?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!