Mit gondoltok a p90x edzéssel lehet lapos hasam? Nemrég kezdtem, kicsit küszködök az izomlázzal de nem vészes.

Étrendtől függ hogy lapos lesz-e a hasad, nem az edzéstől.

Én kb. 5× (már nem számolom) csináltam végig a p90x-et.

Néhány gyakorlat kivételével csak bohóckodás az egész, inkább tömegnövelj, végezz 2-3 hónapos átmozgató edzést, aztán mehet a heti 3-4 osztott.

Nem a hasaddal van baj, hanem azzal, hogy semmi melled.

Végezz súlyzós edzéseket erre a részre.

Amúgy ha nem tartja mellette az ember az étrendet, nem fog olyan eredményeket elérni, mint a reklámarcok.