Eddzés után Fehérje vagy Szénhidrát?
Figyelt kérdés
BodyBuilderen olvastam hogy eddzés után egyaránt fontos a szénhidrát bevitel is mint a fehérje. Azonban én hogy diétázom nem-e fogja befolyásolni a diétázás "hatásfokát" az eddzés utáni szénhidrát bevitel ami az én testsúlyom esetében 130g szénhidrát elegendő. Tehát itt a diéta rovására mehet-e vagy hogy legyen..?2013. dec. 30. 19:45
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Diétánál én nem eszek edzés után gyors ch-t. Ilyenkor a fehérje mellé glutamin megy. De van aki diétánál is használ gyors ch-t, csak kevesebbet.
2/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem sem kell gyors ch diétánál.
3/7 A kérdező kommentje:
Es eddzes utáni turmixba ugyebár a vitargoot ajánlják a szőlőcukor por helyett, azt ertem hogy a vitargoo gyorsabban szivodik fel de ezen kívül miben tér el mert nem tudom hogy meg éri e kiadni annyit érte. Ha jól
Emlékszem 900g (30adag) olyan 6.500 Ft körül mozog
2013. dec. 30. 20:02
4/7 anonim válasza:
válasza:Nekem nem éri meg a vitargo. Ha van lóvé, akkor mehet, de diétában az sem célszerű.
5/7 anonim válasza:
válasza:Ha az alapkiegeken kívül van még pénzed, akkor én egy erősebb vitamint, egy jó ízületvédőt fontosabbnak tartok, mint egy méregdrága gyors ch-t.
6/7 A kérdező kommentje:
Vitamin es izuletvedon belül melyiket ajanlanad?
2013. dec. 30. 21:18
7/7 anonim válasza:
válasza:vitamin: mega daily one plus, vitabolic.
Ízületvédő: J-x, arthroxon, arthro guard.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!