Outlast Battlefield kérdése:
Fegyencedzéshez kéne segítség! (? )
Figyelt kérdés
Szeretném elkezdeni, a friss hússal. De akad egy probléma: sajnos megállapították, hogy a jobb csuklómban van egy duzzanat, amit február közepén műtenek. De addig, (és gondolom egy ideig utána sem) semmiféle módon nem lehet ezt a csuklómat terhelni. Tehát nem csinálhatok egyátalán fekvőtámaszt, se húzódzkodást, stb. De nem szeretnék várni, szeretném elkezdeni. Azt szeretném kérdezni, hogy valaki összeállítana egy edzéstervet, amit tudnék követni úgy, hogy a jobb csuklót nem lehet használni?2014. jan. 3. 03:33
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem inkább halazd el ahelyett, hogy csak a bal kezedet erőlteted. Meg fegyenc edzést nem lehet egy kézzel végezni. Ha csak nem az utolsó fázisban vagy már amikor egy kézzel nyomod ki magad.
3/4 anonim válasza:
válasza:Inkább várj amíg felépülsz. Egy focista se focizik törött bokával.
4/4 anonim válasza:
válasza:kezd el a guggolást és a lábemeléseket
a fekvőt meg húzódzkodást kerüld el messziről a műtétig!
és amikor utána azt mondja az orvos, hogy terhelheted, elkezdheted a fekvőt meg a húzódkodást, de szigorúan az első szintekkel, és 1-2 hónapig maradj is ott
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!