Ennyire fáj mindenem normális?
Figyelt kérdés
Sziasztok !
Tegnap komolyabban nekifogtam a testépítésnek voltam terembe, ma úgy fáj a mellem,hátam,bicepszem, főleg a hasam mintha szakítanák ki ki sem tudok rendesen egyenesedni !
Ettől folytathatom szerdán az osztott edzéstervem, a fájdalom ne tegyen közé ? Gond nem lesz ?
A válaszokat előre is köszönöm !
2014. jan. 14. 18:16
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Ezért nem kéne osztottal kezdeni. Átmozgató, teljes testes edzés legyen még 2-3 hónapig.
2/9 A kérdező kommentje:
Már belefogtam nincs megállás :)
2014. jan. 14. 18:19
3/9 A kérdező kommentje:
Bírom a fájdalmat, nem vagyok puhány, de nem lesz gond ha folytatom ugye ?
2014. jan. 14. 18:19
4/9 anonim 
válasza:
válasza:egy életre is belerokkanhatsz, de a te tested, a te döntésed...
5/9 A kérdező kommentje:
Akkor várjak míg elmúlik ?
2014. jan. 14. 18:25
6/9 anonim válasza:
válasza:Mi az hogy nincs megállás?
Hagyd abba ezt az ökörködést, pihend ki magad és kezdj el normálisan kondizni heti három teljes testes, átmozgató edzéssel!
7/9 anonim válasza:
válasza:2 hónap átmozgató volt ? Csak kis súlyokkal, most nagyobbakkal dolgoztam, mert megbírtam !
8/9 anonim válasza:
válasza:Nem most kezdtem a testépítést, csak kihagyás után újra visszatértem.
9/9 anonim válasza:
válasza:Teljes testes átmozgatás kéne 2 hónapig, heti háromszor!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!