Itt azt írják hogy tömegelésnél elég a napi 1,6-1,8/tskg fehérje is, ez igaz?
2014. jan. 19. 14:25
1/9 A kérdező kommentje:
a ch-t pedig elég sokra írják 8-10g/tskg-ra
2014. jan. 19. 14:26
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem kell az a 2g/tskg, de annál több nem nagyon!
3/9 anonim válasza:
válasza:1.8-al is úgy fejlődsz, mint 2-vel :)
Saját tapasztalatból mondom !
4/9 A kérdező kommentje:
és 1,6-al?
2014. jan. 19. 14:41
5/9 anonim válasza:
válasza:Lehetséges, hogy elég annyi is, próbáld ki, nálad hogy működik.
6/9 dirtboy válasza:
válasza:kipróbálod aztán meg tudod te tudsz e vele fejlődni
én a 2g/tskg protein
5-6g/tskg ch
1g/tskg zsírsav párti vagyok és leszarom melyik cikk mit ír.
7/9 anonim 
válasza:
válasza:igen. elég. igy is elhasználsz kb 50 g-ot egy nap a maradékbol tudsz épitkezni ami amugy maximalisan 10 g / nap ami beépül. viszont igy akkor ch menjen picivel több hogy a kaloriaplusz meglegyen
8/9 clint válasza:
válasza:wash és dirtboy leírta a lényeget, embere válogatja, általában amugy elég
9/9 anonim válasza:
Ha profin akarod belőni ne tskg-ra számíts hanem zsírmentes testtömeg alapján számolj...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!