Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alap testépítő étrendnek...

Alap testépítő étrendnek megfelelő? Többi lent!

Figyelt kérdés

65kg, nehezen hízó, szálkás alkatú vagyok, keveset tudok rászánni az ételre és kiegészítőkre, de próbálok változatosan étkezni és nem mindennap csak rizsen élni, jelenleg ezt a két étrendet dolgoztam ki, hogy átlássam miből mennyit viszek be egy nap:

[link]

Ezen kívül belépőszintű multivitamint szedek és egy adag (30g) fehérjét edzés után, gyors ch-t még nem vettem.

jó lesz ez az étrend testépítéshez? minden ötlet és kiegészítés érdekel!

#fehérje #testépítés #étrend #protein

2014. jan. 22. 22:12

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Ki az testépítő, aki vagy 160cm magas, kb.120kg, teljesen szálkás és asszem szteroidozik? Volt itt róla egyszer régen egy kérdés h naturál e, de nem találom.

Milyen fehérje, vagy más "testépítő szert" ajánlotok?

Mi a különbség a két test között? Izmos mindkettő, de mégis más. Egyik testépítő, másik küzdősportoló.

Mindenki azzal piszkál, milyen egyoldalú a testépítő étrend és már úgy látom, igazuk van, szerintetek?

Ez a lány a fitnesz kategóriába tartozik még, vagy inkább a testépítő kategóriába?

Kezdő testépítő vagyok: 185 cm 77kg, étrendnek szerintetek jó lenne ez? . Súlyzozás melletett? :.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!