Jó edzés tervnek? Többi lent.
Figyelt kérdés
1. nap: mell, bicepsz
2. nap: hát, tricepsz
3. nap: váll, alkar, has(alsó, és kicsi oldalsó)
4. nap: láb, has(felső, kicsi oldal)
Véleményeteket kérem. változtatás ?
2014. jan. 24. 18:32
1/1 clint 
válasza:
válasza:a bicepsz hát sokaknak egymás utáni napon rosszat tesz a regenerációnak.
Vállnál meg kaphat a mell is, illetve forditva...
tehát én a bicepszet a háttal edzeném, és a mellet a vállal.
A tricepszet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!