A kaját most csináltam meg amire telni fog a jövőbe ez lenne: reggelire : 170 g konzerves hal délben: 170 g konzerves hal délután 4 kor vagy ha edzek utána: whey protein tejsavó fehérje koncentrátum vacsora: 170 g konzerves hal szerintetek ez jó?

Csinálj új étrendet. Ez szörnyű.

Ráadásul ha megnézed, a konzervhalaknak 2000-7000(!) van a kilónkénti ára, és sajnos a legtöbb halkonzerv növényi olajos. Olcsóbban kijönnél csirkemellel, combbal, ha akciókor veszel sokat, zölséggel, rizzsel. Ez nem étrend, ez 3 konzervnyi f*s.

Nem azt mondom, én is szoktam néha halkonzt enni (saját vagy sós lében), de nem erre kell alapozni az étrendet. És nem csak ezt enni egész nap!

Nem ba_ogattak még a szájszagod miatt?

Tényleg elég vacak. Nem drágább, ha napjában 1x eszel csirkét, meg 1x megeszel 4-5 tojást. Kis rizzsel, puffasztott rizzsel, tk. kenyérrel.

Ez sz.r és még nagyon drága is.

Mégis mennyiből jön ki az a 3 konzerv?

Napi 800 forintból jó étrendet lehet összerakni, kétlem, hogy ez a semmi étrend sokkal olcsóbb lenne.

Üdv,