1/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem, ilyenkor a bokád kapja a legtöbb terhelést
2/10 A kérdező kommentje:
csak azért kérdezem mert van egy csukló sérülésem, és elvileg edzhetek mindenre csak karra nem, bicepsznél kap terhelést azt tudom, de tricepsznél mennyit kap?
2014. febr. 27. 12:22
3/10 anonim válasza:
válasza:persze hogy terheli... gondolj bele fekvenyomásba vagy tolódzkodásba, de tárogatásnál is feszül, a kar kimeríti a bicepsz, tricepsz és alkar fogalmát..
4/10 anonim válasza:
válasza:sőt igazából ezek szerint akkor te nem is nagyon edzhetnél ha olyan komoly a sérülésed, mivel a kar majdnem minden súlyzós gyakorlatnál bekapcsolódik.
5/10 A kérdező kommentje:
voltam fizikoterapeutánál és igazából a csuklóm rándult meg, és azt mondta hogy mehet kondiba csak karra ne edzek, hátra,mellre stb.. azt mondta hogy mehet
2014. febr. 27. 12:29
6/10 A kérdező kommentje:
vagy nem is rándulás hanem túleröltetés volt a csuklómnál
2014. febr. 27. 12:29
7/10 A kérdező kommentje:
annyira nem súlyos, tudom mozgatni meg ilyenek, csak egy kicsit fáj ha például oldalra mozgatom
2014. febr. 27. 12:30
8/10 A kérdező kommentje:
meg fel-le..
2014. febr. 27. 12:30
9/10 anonim válasza:
válasza:De a fizikoterapeuták nagy része fogyatékos... Nekem is meg van most sérülve a csuklóm, és röhögve tudok csinálni a fekvenyomáson és a mellrőlnyomáson kívül minden gyakorlatot, mivel ott relatíve nagy súlyt kell tartani. Bicepsznél pl. egyáltalán nem fájt a tegnapi edzésen.
1. válaszoló voltam.
10/10 A kérdező kommentje:
nekem bicepsznél fáj, azt biztos hanyagolnom kell, és nincs valami olyan ami leveszi a terhelést a csuklómról? (csak a bal csuklóm van megsérülve)
2014. febr. 27. 12:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!